טיפול קוגנטיבי התנהגותי
נעים להכיר, שמי איל ואני עובד סוציאלי BSW ומטפל קוגניטיבי התנהגותי CBT בוגר איט"ה, המסייע בהתמודדות עם קשיים פסיכולוגיים ורגשיים.
באמצעות CBT, גישה מוכחת מדעית, ממוקדת וקצרת מועד, אני עוזר להבין את הקשר בין המחשבות, הרגשות וההתנהגות, ומספק את הכלים לביצוע שינויים חיוביים
באשדוד, יבנה, רחובות והסביבה
צור קשר
שלח אימייל
cbteyal@gmail.com
שלח וואצאפ
050-321-9217
חייג עכשיו
050-321-9217
שלח הודעה
מתמחה ב
מצבי חרדה | נפגעי חרדה | טראומה ופוסט טראומה PTSD | מיצוי זכויות מול ביטוח לאומי | דיכאון | התנהגות כפייתית OCD | פוביה | אימון מנטלי | הכנה לצבא | הכנה לראיונות עבודה | הדרכת הורים | טיפול משפחתי
אודותיי
בעל תואר בעבודה סוציאלית BSW התכנית הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי של איט"ה, שלוחת בר אילן תוכניות הדרכת הורים הכשרה בתחום של טראומה ונפגעי חרדה עו"ס לחוק. ניסיון ב"אנוש".
אני מאמין שלכולם מגיע לקבל טיפול נפשי איכותי ונגיש, מאחר והנזק המלווה בעיות נפשיות מאוד מגביל את איכות החיים
הגישה שלי לטיפול מתמקדת בשיתוף פעולה, התאמה אישית ואסטרטגיות מעשיות. אני משתמש בטכניקות מבוססות ראיות כדי לעזור ללקוחות לפתח את המיומנויות והכלים הדרושים לניהול הסימפטומים שלהם ולשפר את איכות חייהם.
שאלות ותשובות
CBT היא גישה טיפולית המתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים. זוהי גישה מבוססת ראיות שהוכחה כיעילה בטיפול במגוון רחב של בעיות נפשיות
מתאים ומיושם בהצלחה במגוון רחב של קשיים נפשיים: חרדה ופניקה, דיכאון, התנהגות כפייתית, תסמונת פוסט-טראומטית, וכל תופעה נפשית הקשורה בהתנהגות
גישה פרגמטית, מובנית, עם יעדים מוגדרים, לרוב קצרת מועד. מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים.
עובדים בשיתוף פעולה עם המטפל כדי לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים שיכולים להיות קשורים לקושי הנפשי. המטפל עוזר למטופל לפתח אסטרטגיות וכלים פרקטיים לניהול הסימפטומים ושיפור הרווחה הכללית. בין המפגשים יש התנסויות במיומנויות שנלמדו בצורת שיעורי בית.
מאוד תלוי בקושי ותמיד מותאם אישית לפונה אבל במקרים רבים מזהים את הטריגרים ודפוסי חשיבה שליליים, לומדים אסטרטגיות התמודדות מעשיות, כגון טכניקות הרפיה וטיפול בחשיפה, מסגור חיובי, הקניית הרגלים מיטיבים
מה אומרים עליי
הכירו את שותפיי לדרך
נעם ארקין
